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야구에는 전력질주가 많습니다. 베이스를 훔칠 필요가 판다스코어 있든, 홈플레이트까지 달릴 필요가 있든, 전력질주는 필수적입니다.

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Preparation


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상황을 바꾸고 연습 사이에 활동을 번갈아 하세요





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매일 야구공을 던지는 연습을 하세요





투구할 때, 공을 잡고 적절하게 던지는지 확인하세요




전력질주의 속도를 높이는 것을 돕기 위해, 짧은 훈련을 실행하세요. 홈플레이트에서 1루까지 달리는 시간을 맞추세요. 시작할 때, 최대 속도를 얻으려면 전원을 끄세요.

만약 판다스코어 주의를 기울이지 않아 판다스코어 코칭이 좌절된다면, 새로운 것을 시도하세요. 훈련의 반복은 분명히 지루함을 만듭니다. 상황을 바꾸고 연습 사이에 활동을 번갈아 하세요.

칠 때, 반드시 앞발보다 뒷발에 몸무게를 더 https://www.fmkorea.com/?act=IS&is_keyword=%20판다스코어 실으세요. 왜냐고요? 여러분의 몸은 판다스코어 https://lamppss.com/%ec%9d%b4-%eb%86%8d%ea%b5%ac-%ed%8c%81%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ec%bd%94%ed%8a%b8%ec%97%90%ec%84%9c-%ed%94%8c%eb%a0%88%ec%9d%b4%eb%a5%bc-%ed%96%a5%ec%83%81%ec%8b%9c%ed%82%a4%ec%84%b8%ec%9a%94/ 칠 때 코일처럼 작용합니다. 몸무게를 적절히 관리해서 공을 치기 위해 갈 때, 여러분의 몸은 용수철처럼 내리실 것입니다. 그것은 여러분에게 엄청난 힘을 줍니다.

투구할 때, 공을 잡고 적절하게 던지는지 확인하세요. 가운데 손가락으로 야구공의 솔기를 잡는 것으로 시작하세요. 그리고 나서, 엄지손가락을 다른 솔기 위에 두세요. 이것은 여러분이 공을 정확하면서도 빠르게 던질 수 있도록 공을 적절하게 잡을 수 있게 해줄 것입니다.

포수가 공을 막기 https://brunch.co.kr/search?q=판다스코어 위해 무릎까지 가야 한다면, 여러분은 도루를 시도해야 합니다. 포수가 무릎을 꿇고 쓰러질 때마다, 그는 공을 퍼올려야 판다스코어 합니다. 공이 땅에 닿자마자, 달리기 시작합니다. 대부분, 여러분은 도루로 판다스코어 보상을 받을 것입니다.

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뒤에 착지할 뜬공을 잡기 위해서는 공이 착지할 장소로 향하기 시작하도록 한 발로 한 발 뒤로 물러납니다. 먼저 다른 발로 발을 딛으면 속도가 느려져 공에 도달하기가 더 어려워집니다.

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