^&%에 대해 알아야 할 알레르기 조언* 전에도 이런 일이 있었다는 것을 알고 있습니다. 재채기, 기침, 가려운 눈. 이런 일은 매년 같은 일반적인 시간에 자주 일어납니다. 만약 이것이 당신처럼 들린다면, 아마도 당신은 알레르기가 있을 것입니다. 더 이상 오래 할 필요가 없습니다. 이 기사의 팁은 당신이 알레르기를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러분의 알레르기를 유발할 수 있는 집안일을 할 때는, 마스크를 쓰세요. 이것은 먼지 털기, 청소기 그리고 잔디 깎기 작업을 포함할 수도 있어요. 물론, 마스크는 그다지 매력적이지 않을 수도 있지만, 먼지와 다른 입자들이 여러분의 알레르기 증상을 유발하는 것을 막아줄 거에요. 마스크는 가까운 철물점에서 구입할 수 있어요. 조사를 좀 해보세요. 많은 사람들이 알레르기로 고통 받고 그 원인을 알지 못합니다. 여러분이 도울 수 있는 최선은 무엇이 여러분의 증상을 유발하는지 확인하려고 노력하는 것입니다. 여러분이 알레르기의 원인이 무엇인지 알아낼 수 있도록, 언제 증상이 있는지 기록하도록 노력하세요. 꽃가루를 막으려면 며칠에 한 번씩 침구를 빨아야 하는데, 꽃가루가 여러분과 여러분의 옷에 외부에서 모여들어 안으로 들여올 수 있습니다. 만약 그것이 여러분의 시트와 침구에 묻으면, 그것은 밤새 알레르기 반응을 일으킬 수 있고, 여러분은 평소보다 잠을 적게 잘 것입니다. 만약 여러분이 성가신 알레르기로 고통 받고 있다면, 빨래를 말리기 위해 옷줄을 사용하지 마세요. 바람과 태양에 의해 밖에서 건조되는 옷의 자연적인 향기를 갖는 것이 좋은 만큼, 여러분은 꽃가루를 유발하는 많은 재채기도 할 것입니다. 그러니 가능할 때마다 전기 건조기를 사용하세요! 여러분이 집 주변에 가지고 있는 러그의 양을 제한하세요. 러그는 먼지, 먼지, 꽃가루, 애완동물 비듬, 그리고 다른 알레르기 유발 물질을 모을 수 있습니다. 만약 여러분이 집 주변에 러그를 던지고 있다면, 그것들을 세탁할 수 있는지 확인하세요. 여러분이 집을 청소할 때 매주 이것을 할 수 있습니다. 지속적으로 알레르기와 싸울 때, 여러분이 살고, 일하고, 노는 공간을 청소하는 데 약간의 추가 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 여러분은 키보드, 조리대, 문 손잡이 및 가전 제품과 같이 자주 만지는 모든 표면을 정기적으로 닦아내야 합니다. 이것은 여러분이 매일 접하는 알레르기 유발 물질의 양을 줄입니다. 만약 여러분이 알레르기가 있다면, 이것이 어디에 있든 간에, 창문을 열어두지 마세요. 집이든, 차 안이든, 창문을 닫은 채로 두고, 에어컨을 켜세요. 창문을 열어 두면 알레르기 유발 요인이 들어올 수 있습니다. 물론, 알레르기를 유발할 것입니다. 여러분이 알레르기가 있는 야외 식물을 알고 달력을 확인하세요! 만약 여러분이 야외 활동을 계획할 수 있다면, 여러분은 이 정보를 알아야 합니다. 이런 방식으로, 여러분은 알레르기 약을 먹거나 하루 동안 몇 개를 포장해야 하는지 계획할 수 있습니다. 머리카락을 보호하세요. 만약 여러분이 중간에서 긴 머리카락을 가지고 있다면, 여러분은 아마도 야외에서 시간을 보내는 것이 여러분의 머리카락에 꽃가루를 가지고 돌아온다는 것을 의미한다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 곰팡이, 포자 그리고 다른 알레르기 유발 물질들이 여러분의 머리카락에 갇히게 되고 밤에 여러분의 베개와 접촉하게 될 수 있습니다. 가능하다면, 여러분이 밖에 lo를 하러 갈 때마다 여러분의 머리카락을 모두 모자에 넣어주세요 – Nanofibrillated Cellulose

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